Elena Aparicio

Te ayudo a mejorar tu composición corporal y perder grasa, mejorar tu salud metabólica y la resistencia a la insulina cuando está presente, reducir síntomas como el acné, el exceso de vello o la caída del cabello, mejorar tus ciclos y controlar mejor el hambre y los antojos, para sentirte mejor con tu cuerpo y con tu salud.

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Elena Aparicio, dietista especializada en SOMP

QUIÉN SOY

Soy Elena, dietista especializada en SOMP.

Acompaño a mujeres con SOMP que quieren mejorar su composición corporal, sus ciclos y síntomas, pero están cansadas de probar dietas y soluciones que no terminan de encajar con ellas.

Entiendo la nutrición como una herramienta para cuidar tu salud y acercarte a tus objetivos sin convertir la alimentación en una lucha constante. Por eso no creo en una única estrategia válida para todas: cada mujer tiene unas necesidades, unos objetivos y una vida diferente.

Mi objetivo es ayudarte a entender qué necesitas y construir contigo una estrategia que se adapte a ti y que puedas mantener en el tiempo.

¿Te sientes identificada?

Quizá llevas tiempo intentando mejorar tu alimentación pero sientes que no consigues los resultados que esperabas.

Te preocupa no poder perder grasa, que tus síntomas continúen, que tu ciclo siga siendo irregular o que tu salud metabólica pueda empeorar con el tiempo.

Y, al mismo tiempo, estás cansada de probar dietas, restricciones y consejos diferentes sin saber realmente qué funciona para ti.

Quieres entender qué necesita tu cuerpo, conseguir resultados y sentir que puedes mantenerlos sin que la alimentación ocupe todo tu espacio mental.

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MI FORMA DE TRABAJAR

La estrategia debe adaptarse a ti, y no tú a la estrategia.

No todas las mujeres con SOMP tienen los mismos objetivos, síntomas, hábitos o circunstancias. Por eso trabajo desde la individualización y adapto la estrategia a tu situación, tus preferencias y tu vida real.

Un acompañamiento completo para ayudarte a llevarlo a la práctica:

Estrategia personalizada
Seguimiento y acompañamiento diario
App de trabajo
Recursos
Academia de contenidos

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LO QUE DICEN ELLAS

Mensajes que me llegan

‹MMarta R.en línea📹 📞

Hoy

Elenaaa!!! tenía que decírtelo porque hoy me he dado cuenta de que llevo varias semanas comiendo súper bien y sin estar todo el día pensando en la dieta. Antes me agobiaba muchísimo. Gracias ❤️21:07

‹LLaura S.en línea📹 📞

Hoy

Tía, de verdad que estoy encantada contigo jajaja. Me ha venido genial que esta semana hayamos cambiado algunas cosas porque con el trabajo no estaba llegando a todo. Pensaba que iba a “hacerlo mal” y al final hemos encontrado una forma que sí puedo mantener18:40

‹CCarmen G.en línea📹 📞

Hoy

Elena!! Me acabo de pesar y estoy flipando! Pero lo mejor es que no siento que haya estado pasando hambre ni haciendo ninguna locura. Estoy súper contenta con cómo está yendo todo!20:15

‹SSara B.en línea📹 📞

Hoy

Solo quería darte las gracias 🥹 Cuando empecé contigo estaba ya cansada de probar cosas y sentir que siempre acababa igual. Ahora siento que entiendo mucho mejor lo que hago y que puedo seguir por mi cuenta sin volver a caer en las mismas cosas. Gracias por todo!!!09:52

‹LLucía P.en línea📹 📞

Hoy

Elena 😭😭 no me lo puedo creer. ¡Me ha venido la regla después de 5 meses! Estoy súper contenta, de verdad. Sé que todavía queda trabajo, pero quería contártelo porque siento que todo lo que estamos haciendo está dando sus frutos ❤️ Gracias por acompañarme en todo este proceso11:24

¿Hablamos?

Si tienes SOMP y quieres saber si puedo ayudarte con tu situación, podemos hablarlo en una primera llamada. Conoceré tu caso, tus objetivos y qué estás buscando conseguir, y te explicaré cómo puedo ayudarte.

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